Cari lettori di Psicomaps,
nell'attesa di nuovi articoli e nuovi argomenti vi comunichiamo che questo mese le nostre psicologhe sono impegnate nell'organizzazione e promozione di una serie di iniziative rivolte al benessere psico-fisico.
Qui sotto troverete le iniziative proposte e mi raccomando continuate a seguirci!!!
SABATO 21 SETTEMBRE
Ansia e stress: come gestirli nella quotidianità NOTTE BIANCA 2013 SAREZZO
Conferenza gratuita su ansia e stress, per conoscerli meglio e imparare a gestirli nella quotidianità attraverso lo sviluppo di una maggiore consapevolezza.Vi aspettiamo numerosi alle 19:00 presso la biblioteca di Borgo Bailo a Sarezzo.
A seguire un piccolo aperitivo insieme...
MERCOLEDI' 25 SETTEMBRE
SETTIMANA DEL BENESSERRE
L'ESSENZIALE E' INVISIBILE AGLI OCCHI: esploriamo le fiabe per conoscere le relazioni (Alfonsine- Ravenna)
Le fiabe accompagnano la
crescita del bambino e dell'adulto; seguendo le avventure dei
protagonisti che devono trovare la loro strada nel mondo l'individuo
impara a sviluppare le proprie potenzialità e come esprimere se stesso. In questo appuntamento con la dottoressa Pamela Sparacino
tratteremo la fiaba del Piccolo Principe, considerandola uno strumento
per conoscere e conoscersi, un mezzo per far crescere e crescere.
L'incontro si terra presso , è aperto a genitori, nonni, insegnanti, educatori e a tutti
coloro che tramite le fiabe vogliono conoscere se stessi.
Data e orario: 25 Settembre ore 18.30
Luogo: Palazzo Marini, Alfonsine (Ra)
Per informazioni contattare: 339-1696535
Coltivare la consapevolezza per gestire ansia e stress (Gazzolo di Lumezzane)
| Ciclo di tre incontri teorici e pratici per imparare a gestire ansia e stress attraverso la consapevolezza. |
Gli incontri si terranno presso lo Studio Psicologico Cadei & Ghizzardi, via Zanagnolo 28, Gazzolo di Lumezzane.
Il primo incontro sarà Mer 25 settembre 2013 alle ore 20:30 e a seguire mercoledì 2 e 9 ottobre 2013 alle 20:30.
Il costo totale del ciclo è di 30 €.
È necessario iscriversi telefonando o inviando un mail a :Dott.ssa Ghizzardi Chiara, 347/
Dott.ssa Cadei Sara, 339/5926061, cadeisara@yahoo.it.
Lezione di prova Training autogeno (Vighizzolo)
Staccare la spina, ritrovare la concentrazione, sentirsi in pace con sé stessi, assaporare la serenità... queste sono solo alcune delle tematiche e degli obiettivi che ci prefissiamo di raggiungere attraverso il Training Autogeno!
Tale tecnica permette:
-gestione migliore si ansia e stress
-un rapido e profondo recupero di energie
-autoinduzione di calma
-autoregolazione di funzioni corporee
-miglioramento delle prestazioni
-diminuzione della percezione del dolore
Nel corso della prima serata sarà possibile sperimentare un primo approccio alla tecnica e conoscere i diversi aspetti che caratterizzano questa pratica.
La prima lezione è gratuita!
Il corso è costituito di 7 incontri di un'ora ciascuno
2 ottobre- 9 ottobre -16 ottobre -23 ottobre -30 ottobre- 6 novembre - 13 novembre
Il training è gestito dalla Dott.ssa Francesca Ferronato, psicologa ed esperta in tecniche di rilassamento.
PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
cell: 329/7092101
mail: francesca_ferronato@hotmai
-un rapido e profondo recupero di energie
-autoinduzione di calma
-autoregolazione di funzioni corporee
-miglioramento delle prestazioni
-diminuzione della percezione del dolore
Nel corso della prima serata sarà possibile sperimentare un primo approccio alla tecnica e conoscere i diversi aspetti che caratterizzano questa pratica.
La prima lezione è gratuita!
Il corso è costituito di 7 incontri di un'ora ciascuno
2 ottobre- 9 ottobre -16 ottobre -23 ottobre -30 ottobre- 6 novembre - 13 novembre
Il training è gestito dalla Dott.ssa Francesca Ferronato, psicologa ed esperta in tecniche di rilassamento.
PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
cell: 329/7092101
mail: francesca_ferronato@hotmai
Via Bassa 72, Vighizzolo 25018
Dovunque siate, siateci totalmente (E.Tolle)
Dovunque siate, siateci totalmente (E.Tolle)
MERCOLEDI' 9 OTTOBRE
Lezione di prova Corso di Rilassamento
| L’esigenza di distendersi è spesso negata dalla nostra società che non sa e non vuole riposarsi, rifiuta le pause e vive ogni cosa in un’ottica di dovere ed obbligo. Un corso di rilassamento può essere un momento che la persona si prende per sè. Le tecniche utilizzate saranno: |
- Rilassamento Frazionato di Vogt; permette di arrivare a rilasciare completamente e gradualmente tutti i muscoli del corpo, ripercorrendoli progressivamente con il pensiero dai piedi alla testa.
Migliora:
-Le capacità di concentrazione, attenzione e memoria
-Le prestazioni nello studio, nel lavoro e nello sport
- La qualità del sonno
-La capacità di autocontrollo e autodeterminazione
I corsi:
Il corso sarà di 8 incontri di circa un ora a cadenza settimanale. Richiesto abbigliamento comodo, materassino e una copertina.
16 Ottobre, 23 Ottobre, 30 Ottobre, 6 Novembre,
13 Novembre, 20 Novembre, 27 Novembre, 4 Dicembre.
Orario: dalle 20.00 alle 21.00
Luogo: Associazione Endas, Via Nicolodi 17- Ravenna
E’ già possibile prenotarsi
Conduttrice: Dott.ssa Sparacino- Psicologa e Operatore Training Autogeno di base o somatico
Contatti per informazioni ed iscrizioni
Tel. 339-1696535
E-mail: pamela.sparacino@libero.it
E’ già possibile prenotarsi
Conduttrice: Dott.ssa Sparacino- Psicologa e Operatore Training Autogeno di base o somatico
Contatti per informazioni ed iscrizioni
Tel. 339-1696535
E-mail: pamela.sparacino@libero.it
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